24.10.2014

Dün arkadaşla markete alış-verişe çıktık,eksikleri tamamladık. Ben bitki çaylarını çok severim ve ona'da beşi bir yerde çayından tavsiye ettim o da aldı. Yalnız ben hazır paketleri değilde kendim aktardan alıp yapmayı tercih ediyorum.  Hepsinde 100'er gram alıp çinko çaydanlıkta kaynatıyorum.Çinkonun bitkiyi bozmadan çok iyi muhafaza ediyor ,hatırlarım anneannemler hep çinko kullanırlardı bende bunu devam ettiriyorum.Yıllardır bu çayı kullanıyorum ve kilo almayı önlüyor,  böylece tatlı krizime çare bulmuş oluyorum. Mesela sebze yemeği yaparken lahananın kabuklarını, kerevizin yapraklarını, maydanozun sapları hepsini karıştırıp bir taşım kaynatıp gün içerisinde birer bardak içerim.İbrahim Saraçoğlu'nun da dediği gibi doğada çöp yoktur. Akşamları eğer uyuma zorluğu çekiyorsanız bir tutam melisa, anason, papatya, biberiye karıştırarak içerseniz mışıl mışıl bebek gibi uyursunuz.:) Kendimde uyguladığım bu deneyimleri paylaşmaya devam edeceğim. Saygılar herkese huzur dolu günler diliyorum.